Well Being
Siedzący tryb życia, praca przed monitorem komputera, brak czasu na odpowiednie ćwiczenia. Brzmi znajomo? To wszystko może wywołać ból kręgosłupa szyjnego i przyczynić się do dyskomfortu w odcinku szyjnym.
Przedstawiamy kilka prostych ćwiczeń dla osób narażonych na takie niebezpieczeństwa. Ćwiczenia rozciągające i rozluźniające mięśnie szyi i barków, wspaniałe w profilaktyce dla bólów napięciowych. Zajęcia prowadzi Anna Tafelska, wellness coach & mentor z ponad 20 letnim doświadczeniem instruktorskim na międzynarodowych arenach fitness oraz współtwórczyni marki Fito Spa.
Zwiększ świadomość swojego ciała z Fito Spa!